Zitat Zitat von Randiiii
Genau so schaut es nämlich bie ww aus..
aber um die masse wegzubekommen, war des eig gut...

nu mag ich die letzten 5 kilo abnehmen..
oder wie auch immer, mit training, das kleine bäuchlein wegbekommen...
stoert niemanden, nur mich...
und des ist ja des schlimmste....

kennt ihr zufällig auch eine seite mit passenden rezepten oä???
was kochen betrifft hab ich, als frau, irgendwie noch keine ahnung...

ich hab nu in dem allstars-magazine etwas von einem pulver-diät-zeug gelesen???
ist des zu empfehlen???
in 2 wochen flieg ich in die karibik und hätte gerne schon e twas weniger..
Das wichtigste hab ich vergessen ! Hänchen / Pute !

Bitte vergesse das ganze Pulver-Diät-Zeugs ich glaube ihr Frauen seid da irgendwie mehr beeinflussbar als wir Männer wenn man unter so einem Artikel einpaar Sixpack Bildchen sieht... Geldmacherei und bringt nichts ! Nichts geht über eine gesunde Ernährung...

setz dir ein Zeitfenster in dem du Abends isst, also sagen wir bis 18 Uhr gibts etwas schwerere Mahlzeiten also was warmes z.B und dann bis 21 Uhr nur noch leichtes sprich nen Joghurt, Apfel, Banane, Mozarella mit Tomate usw... wirst ja selber wissen was dir schwer im Magen liegt und was nicht ...

... viel trinken und dann klappt es bestimmt auch mit einem Beach Boy aus der Karibik wenn die deutschen Männer schon nichts taugen