sag mal, hast du dich eigentlich irgendwie mit der Einnahme von Kreatin in der Theorie beschäftigt?

Du hast nur gewisse kapazitäten, und wenn die voll sind, pinkelst du das ganze restliche Krea wieder aus. Das würd ich, wenn überaupt nur in den ersten Tagen machen ,5g am Tag reichen auf lange sicht genauso.