Zitat Zitat von rumkugel13
sag mal, hast du dich eigentlich irgendwie mit der Einnahme von Kreatin in der Theorie beschäftigt?
Jo hab ich ... da mir aber hierzu viele unterschiedliche sachen gesagt wurden, hab ich mich für diese Einnahme entschieden... mir is bewusst, dass auf längere Zeit eine Einnahme über 5 g nichts bringt und ich wollte bei regelmäßigen Konsum auch nicht 3-5 g überschreiten....Be einer 6-8 -wöchigen Kur hingegen wurde mir mehrfach diese Einnahme (10 bzw.15 g) geraten. #popcorn