Danke dir. Bekommt man Koffeeintabletten in der APo? Und die sollte man dann vor dem training nehmen?

Zum Thema Schwitzen: das tue ich auch auf der Powerplate, und zwar tierisch, keine Ahnung wieso, aber mich macht das ziemlich fertig. Weit mehr als 45 Minuten auf einem Ergometer oder so. Aber kann man ja auch nicht vergleichen.

Das mit dem Eiweiss versuchen ich,... ist nicht so einfach, weil ich leider KH liebe. Wobei ich merke, daß das nur ne Gewöhnungssache ist.

LG Dani