A.rsch etwas tiefer, 2/3 aus den Beinen, Rest Rücken. Hohlkreuz noch nicht ganz optimal, aber auch nicht sooo schlecht. Ich persöhnlich ziehe meine Schultern nach hinten wenn ich die Stange schon oben habe und führe die Bewegung deutlich langsamer aus, konzentriere mich auf jede Wiederholung, sodass so ein Satz schon mal ne Minute dauern kann.

Und nebenbei gesagt... Wer nach einem Satz KH die Stange noch in den Ständer ablegt, trainiert mit zu wenig Gewicht Sehr angestrengt siehst du in dem Video nicht aus, oder ging es einzig und allein um die Ausführung??... wobei diese auch mit mehr Gewicht genau so kontrolliert ausgeführt werden muss, wenn nicht noch mehr.