ich arbeite eigentlich immer auf spätschicht. dann geh ich morgends gleich zum training. da ist dann auch die motivation und die energie absolut kein problem.
diese woche habe ich allerdings frühschicht und geh direkt nach der arbeit trainieren.
und ich muss sagen, der unterschied ist schon krass. von der motivation her weniger, die ist immer da
allerdings habe ich beim training einfach weniger kraft. bis auf die "großen" übungen musste ich fast überall gewicht reduzieren.
das könnte allerdings auch an den 1,5 stunden weniger schlaf liegen, die mir jetzt fehlen.
auf jeden fall finde ich es wesentlich angenehmer morgends zu trainieren und so in den tag zu starten