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Eisenbeißer/in
Kurze zusammenfassung so wie ich es verstanden habe:
In Quatar kennengelernt, seine Meinung gesagt wie er was besser machen könnte.
In Deutschland getroffen nach der WM und alles ausgemacht.
Off Season wäre sehr gut gewesen. Hartes und intensives Training. Sehr gute Form wobei er nicht zu weit vom WK Gewicht entfernt sein sollte. Linie halten und Bauch flach war die Devise.
Ernährung im groben: 500gr Protein ca. 60-80gr Carbs/Mahlzeit ca. 6-7 Mahlzeiten.
Die Probs beginnen mit der Einschränkung der Ernährung. Er hinterfragte alles. Patrick machte es wohl langsam. Low Carb Days und High Carb Days. Bei Low ca. 250 gr Carbs bei High das doppelte.
Ketchup musste er direkt streichen, weil Dennis wohl auf jede Mahlzeit ca. 60 gr schmierte. Was aüber den Tag ja über 300 gr sind
(Stichwort Zucker.. )
Spruch von Dennis: Wenn es nicht funktioniert schnall ich dir 100e von Ketchup Packeten an den Rücken und du schwimmst zurück nach Europa.
Schon mit beginn der Phase wo die Carbs runter gestuft wurden und er leichter wurde hiess es von Dennis Seite ich werde zu leicht, bin nicht voll genug.
5 - 6 Wochen vor der Show war ein Shooting, alle meinten er würde super aussehen. Nur eher selber fühlte und sah es nicht. Fühlte sich mies. Palumbo´s frage ob es von Dennis oder jemand anders kam wurde mit beiden möglichkeiten beantwortet.
Das mit den Kecksen ist wohl bei Patrick nicht passiert.
Das grösste Problem in der Vorbereitung sah Patrick in seiner Frau.
Beim Posen sagte sie immer wieder er würde Flach etc aussehen. Was wohl zu dem Zeitpunkt nicht stimmte. Hat sich zu sehr eingemischt.
Wurde immer mehr zum Kindergarten.
Zum Wettkampf hin war es dann so das er Freitags super aussah, komplett fertig war. Es waren nur noch 24 std, und es hiess eben form halten, nix tun. Er sollte auf dem Zimmer bleiben und nur liegen, kein stress haben etc pp. So wenig wie möglich trinken.
Er gab ihm an dem Tag 400 gr Carbs. Das ist wohl nix für ihn. Also zu wenig.
Patrick gibt zu den Tag versaut zu haben. Er hat in Deutschland gepostet das er fertig ist, "abräumen" wird.
2 Möglichkeiten sah er.. entweder Carbs hoch oder ruhig machen und versuchen zu halten, besonders die streifen im Gesäß etc. Leider hatte er sich falsch entschieden. Hängt auch damit zusammen das es die erste Vorbereitung war.
Danach erklärte das was hier auf BBszene ablief (O-Ton: On biggest Bodybuilding Board in Germany )
Kurz um.. er akzeptiert das er ein Fehler gemacht hat, aber nicht das er durch den Dreck gezogen wird.
Für Romano scheint es als hätte Dennis den Spaß verloren.
Kurze zusammenfassung vom Schluss, ob es für Dennis wieder möglich ist den Spaß etc zu finden. (Muss sagen, schwer zu übersetzen) Im endeffekt meinte Patrick das es mehr und mehr scheint ein Geschäft zu sein für Ihn. Siegen und "ausgezahlt werden"(im tatsächichen und übertragenen Sinn). So ungefähr.
Patrick hätte sich gewünscht die Fehler zum schluss aufzuarbeiten und zum nächsten WK besser zu machen.
Patrick über den weiteren gang von Dennis in Sachen "Guru´s" Trainer..
Palumbo und Romano meinten er will ja jetzt allein weiter machen. Dies widersprach Patrick und meinte er arbeitet mit einem German Guy who is on of best Trainer there zusammen, worüber Dennis in der Zeit mit Ihm meinte how bad he was ( )
Die beiden wussten erst nachdem Patrick meinte das er Markus Rühl vorbereitet.
Der Hauptpunkt geht dahin das es schade war nur den einen WK zu haben. Dies haben alle einstimmig gesagt. Es ist zu wenig für einen vorbereiter der neu mit einem Arbeitet.
Dave und John sagen am ende auch nochmal wie Smart und Intelligent Dennis ist. Das er viel über Nutrition weiss und sie (inkl Patrick) auch denken das er noch ganz groß kommt.
Für die übersetzung übernehme ich keine Verantwortung..
War bissel schwer. Hoffe ich konnte einigen ein einblick in das lange Interview geben (knapp 50 min)
Patricks Interview kommt zum schluss!!
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