also ich trainer daheim und im studio.
meistens so 4 stunden in der woche.

55 kilo bei 174cm größe ):

ehm ich esss viel quark joghurt haferflocken und halt normales essen mittags abends morgens (:

könnt ihr n kreatin empfehlen ich hab n shop in der nähe der mir in freundschaftpreis macht.

der hat weider ne haussmarke olimp peak scitech multipower und allstars.