Bin auch davon überzeugt, dass die meisten Leute viiiiel zu viel Salz aufnehmen.

Schaut mal auf die Natriumangaben in den Produkten, die ihr so täglich zu euch nehmt und vergleicht dann mal mit der Empfehlung der DGE. Klar ich weiss, dass das nicht unbedingt das Maß aller Dinge ist , gerade für uns BB aber selbst wenn man den Wert vorsichtshalber verdreifacht wegen dem vielen Schwitzen liegt man bei "normaler" Ernährung weit dadrüber.

Ich kann nur sagen, dass ich mich seitdem ich probiere meinen Salzkonsum gering zu halten (dabei liege ich immernoch deutlich über der Empfehlung) mich deutlich fitter fühle und mein Blutdruck auf angenehme 120 : 80 gesunken ist (lag längere Zeit bei teilweise bis zu 160:100)

Hat zwar auch was mit Gewichtsreduktion und n paar anderen Sachen zu tun aber ich war trotzdem verblüfft wie schnell das ging - ohne irgendwelche blutdrucksenkenden Medikamente.