Abend

Trainiere jetzt schon knapp einen Monat , habe davor mich nie wirklich mit muskelaufbau/fitness beschäftigt , vielleicht hin und wieder mal paar tage ein fitness studio besucht aber nix langfristiges.

Wie gesagt 4 wochen sind es jetzt schon seitdem ich *fast* regelmäßig das fitnessstudio besuche

Anfangs wog ich 57kg bei 173cm gröse nun sind es schon 61.5kg

( ab und zu trink ich son 100 %Whey Protein von Nutriton )

Trainingsplan bisher war :

4er splitt

Rücken - Bizeps

Brust - Trizeps

Schulter - Nacken - Bauch

Beine - Unterer Rücken

bei dem Trainingsplan hielt ich mich generel immer an die Grundübungen und hab anfangs mit wenig gewichten und versucht die Übungen immer schön hinzubekommen , und von Woche zu Woche ging es immer besser nun mach ich das ganze mit mehr gewicht .

Was haltet ihr von dem ?

Stimmt mein Trainingsplan ?

bitte um ratschläge

mfg