Zitat Zitat von Schläger mit Bierbauch
Mit 16 schaut das doch schon ganz ordentlich aus, super. Vor dem schlafen ein 500g Paket Magerquark wirkt wunder.
Ironie?

Also meiner Meinung nach ist das für 16 Jahre und noch kein Muskelaufbau Training eher unter dem Durchschnitt eines 16 Jährigen...also von der Masse her.

Nichts gegen dich