Mein jung, zunehmen ist ganz einfach:
Alle 3h so essen, dass nichts meehr reingeht
+
Grundübungen hart trainieren.

Aber du es halt durchziehen!
Ganz einfach. In 1 Jahr hast du 11kg mehr drauf und wiegst 70kg. .

Nebenbei tust du dich in Training und Ernährung einlesen, tust dann noch Kleinigkeiten über das Jahr optimieren und dann wirst du auch schon überdurchschnittlich muskulös sein.