Könnt ihr mir dann einen Tipp geben, was ich Abends essen sollte? Zum Beispiel zu Fisch etc., da in den "Beilagen" immer relativ viele Kohlenhydrate drin stecken.
Sollte ich als Ergänzung eher nur Eiweißpulver nehmen, oder ein Kohlenhydrate-Eiweiß-Gemisch, wie im Online Shop hier angeboten wird?


Liebe Grüße, Mysticia