ich wiege derzeit 80 kg


Entladephase 5-6 Tage 1940 Kalorien

153 g Protein
130 g fett
23 g Kohlenhydrate

Aufladephase 2 Tage 68 g Protein
75 g Fett
280g Kohlenhydrate


stimmen die Werte soweit?

sind die aus dem FAQ