Hi,
Ich hab mal ne Frage. Falls es schon einen solchen Thread gibt dann könnt ihrs mir ja sagen. Ich habe jedenfalls noch keinen gefunden. Aber egal. Mein letzter Trainingstag war am Freitag. Heute morgen am Sonntag merke ich dass in meinem Auge eine Ader geplatzt ist. Kann es sein dass das vom Training kommt oder hätte dann die Ader unmittelbar nach dem Training platzen müssen? Und wie soll ich die Gewichte steigern? Ich mache eigentlich sobald es mich nicht mehr anstrengt neue Gewichte auf die Hantel. Also trainiere ich auch manchmal eine Woche und mache dann schon wieder neue Gewichte drauf.
Vielen Dank für die Antworten