Mir fällt da noch was ein!
Ich hatte 2006 eine operativ behandelte Bandscheibenvorwölbung und wollte fragen ob es sinnvoll ist den "Rückenstrecker" bei jeder Trainingseinheit mit einer Isolationsübung zu trainieren oder ob dies eher kontraproduktiv ist?
Diesen Muskel meine ich: http://wikifit.de/Wissen/Muskeln/R%f...cker/#Uebungen