hmmm.... 2-3 bananen pro Pause is übertrieben du bist ja schließlich kein affe :D...und deine mitschüler werden da bestimmt ganz schön gucken wenn du mit 8 bananen in die schule kommst:)) :rofl: und so oda so sind bananen nicht sehr eiweißhaltig also ich würde dir ehpfehlen mach die ein Quark-/Proteinshack mit milch und nimm vielleicht noch 1-2 bananen oder 2-3 belegte brötchen mit, ist besser.
Achja und poste mal dein TP (falls du einem hast), oder schreib mal auf was für übungen du mit welchen Gewicht machst, dann kann man dir auch hier helfen, den hartesTraining ist nämlich das wichtigste, mit der Ernährung kann man nur nachhelfen

MFG ;-)