HI,

die Einseitigkeit seh ich ein! Aber ist ja auch nur ein Platzhalter! Könnte auch Fleisch/Fisch schreiben!

Ess nur leider kaum Käse und keinen Thunfisch..

Heute zb.:

Früh: 50g haferflocken mit 30g Whey
Vormittag: Apfel (war schon recht spät, daher dann Fleisch mit Mittag zusammengelegt)
Mittag: 400g Hühnerfleisch mit 100g Reis und ca. 130g Gurken (mit bissl Abpfelessig..schmeckt supa)
Nachmittag kommt nochmal whey
Abend 300g Hühnerfleisch mit Gurken, Tomaten
Vorm Schlafengehen: 250g MQ

Ist doch nicht so schlecht.. oder? Gebraten wird mit Rapsöl! Fischkapslen nehm ich!