Zitat Zitat von schen-ja
eg geht mir hier um die KH kurz vor dem schafen welche den Insulinspiegel erhöhen und daduch baut man fett auf über die nacht

ja klar....

ich weiß nicht wie oft ichs hier noch schreiben muß...

Das Insulin hat ne ganz kurze Lebensdauer im Organismus, der "Spuk" ist in weniger als ner Viertelstunde rum.
Insulin als anaboles Mittel geht nur exogen! Durch sogenannte Peaks durch "insulgene" Stoffe veränderst du nix, außer dass mehr Nährstoffe aus dem Blut aufgenommen werden.
Ebenso verhält es sich mit der angeblichen Blockierung des Fettabbaus.
Der geschieht in den Miotchondrien und läuft sogar während dieses Insulinpeaks ordentlich weiter.
Durch ne normale Mahlzeit kannst du den Insulinspiegel gar nchit so lang hoch halten , als dass er auf die Fettverbrennung Einfluß hätte.


FETTVERBRENNUNG GEHT ÜBER KALORIENDEFIZIT UND NIX ANDRES.
GEILT EUCH DOCH NIT IMMER SO AM INSULIN AUF. DIE EINZIGEN FÜR DIE DAS RELEVANZ HAT, SIND DIABETIKER!!!


achja edit:
Es wurde zum Beispiel auch nachgewiesen, dass Fructose, welches den Insulinspiegel nicht beeinflußt eine detlliche Wirkung auf Zunahmen von Körperfett und Verschlechterung der Cholesterinwerte hat und zwar im negativen Sinne... na sowas aber auch...