Solide Grundübungen sind bei McFit nicht sehr beliebt. Kostet Zeit, diese Übungen zu zeigen und zu erklären (zumal einige der Trainer auch Probleme haben dürften, so etwas überhaupt zu zeigen). Im übrigen ist es den Trainern verboten, Kreuzheben zu zeigen (hat mir mal ein Trainer im Vertrauen gesagt).
McFit-Bankdrücken ist eh ein Witz. 6 Sätze für eine kleine Muskelgruppe sind ok, bei einer großen würden auch 8-10 reichen. 45-60 min reines Krafttraining sind normal und ok.
In der Regel findest Du doch immer einen alten Hasen bei McFit, der auch Grundübungen wie Kreuzheben und Kniebeugen macht. Einfach mal ansprechen - die beißen schon nicht.
Wo trainierst Du?