Den habe ich mir auch schon oft durchgelesen aber fragen waren schon noch offen und ich hoffe das mir hier im laufe meiner diät geholfen wird. Z.b das mit der milch hab geglaubt ich darf milch trinken und habe sogar die 3,5% gekauft. Auch mit meinem kalorien täglich hab uch nucht genau gewusst wieviel ich darf werde jetzt zählen und die 2500 nicht überschreiten. Und ich denke leute die das gemacht haben ider jahrelang machen haben erfahrung tipps tricks die in dem sticky nicht drinstehen, genau azf solche leute zähl ich und hoffe das sie mich unterstützen und mir helfen in meiner AD

Gruss