Zitat Zitat von derchecker
Wieso? Natprlicherweise isst man doch Proteine sowieso mit etwas Fett, seis durchs backen mit margarine, braten mit öl ose snonstwie.

und Carbs allein essen, warum nicht. Kannst auch reis ungekocht essen, als snack!
Also trennst du selbst so? Niemals Protein und Carbs zusammen? Was soll das denn bringen? Man könnte doch auch sagen Protein und Carbs zusammen erleichtert die Aufnahme von Protein durch das Insulin.
Nach dem Training nimmt man ja auch Protein + schnelle Carbs. Das darf man laut Lemmon auch nicht.
Seine ganzen Argumente beruhen auf dieser Enzym-Geschichte. Es gibt für Carbs andere Enzyme als für Protein und der Körper erkennt was er gerade im Magen hat und schüttet dementsprechend die Enzyme aus aber wenn beides zusammenkommt man kann er das nicht und dann wird es angeblich nicht verdaut. Blähungen sollen auch ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht richtig verdaut wird.
Keine AHnung ob das stimmt aber selbst wenn dann wär es mir zu viel Arbeit da jetzt was zu ändern.