Zitat Zitat von derchecker
Mach dir ne Tupperdose fertig mit Reis und Pute und Fisch von der isst du den ganzen Tag über. Morgens und abends Magerqurk.

Cola weg und stattdessen Wasser.
Warum sollte ein dürrer Nicht-Sportler der einfach nur irgendetwas zunehmen will mit sauberem rel kcal-armen BB-Futter anfangen?

Wenn er die Cola weglassen würde käme er mit so einer Tupper wahrscheinlich bestenfalls auf +-0 kcalmäßig #popcorn