Zitat Zitat von kingamirk3
Der plan hört sich bisschen zuwenig an oder findet ihr nicht ? 3übungen an einem tag?
Das hab ich auch zuerst gedacht, aber mach erst einmal eine TE (mit hoher Intensität), dann sehen wir weiter.

Einfach mal ausprobieren und nicht so viel labern

Viel Spaß