so also heute gabs ein gespräch mit dem orthopäden ( per telefon , is der onkel von nem kollegen )

er meinte ich sei was die bilder angeht kern gesund , keine entzündung oder sonstwas , weder größerer verschleiß noch irgendeine fehlhaltung

problem sieht er nur in dem gleitwirbel , er geht davon aus dass durch das training sich evtl was "verschoben" oder bewegt hat und sich immernoch bewegt was letztlich die schmerzen auslöst

dh im klartext hätte sich durch das kreuzheben letztlich evtl was verschoben , das problem ist halt dass man bei einem MRT nicht sieht was bei der bewegung vor sich geht

jetzt bin ich auch etwas ratlos wie ich weitertrainieren soll und ob es evtl doch noch andere diagnosen geben kann ...

mein plan ist nun mich noch einmal spritzen zu lassen mit cortisol und nem beruhigungsmittel , 1 woche 50mg diclo 2x am tag zu nehmen und 4-6 wochen vom training pausieren , nach 2-3 wochen mit leichtem schulter / brust / arm / bauch / beinmaschinen training beginnen

noch jmd ideen ?