Der WKM Plan ist einer der besten, wenn nicht sogar der beste Plan für Anfänger!
Wenn du dann schon länger dabei bist (2-3 Jahre) und merkst das dein Körper Schwachstellen hat, dann kannst du diese auch "austrainieren" in dem du, zu den Grundübungen hinzu, noch Isos nimmst.
Aber hier nun zu schreiben, Isos seien wichtig, finde ich quatsch, da wir hier auch im Anfängerforum sind, sonst kommen nur wieder Fragen auf à la
"Bei BD macht mein Trizeps schneller schlapp als Brust, soll ich Trizeps Isos machen?"