Zitat Zitat von kleberson
Ist das dein Ernst?

Sorry, aber ich kann mir nicht vorstellen, wie man auch als Nicht-Profi in max 45 Minuten bzw. sogar 30 Minuten groß was reißen will. Pausen zwischen de nSätzen sind wichtig. Klar, manche übertreiben es und halten es wie die K3K, aber man sollte/muss jetzt auch nicht von Übung zu Übung hetzen, nur um irgendeine Zeit einzuhalten.

Und wer halt mal 1-1,5 Stunden braucht ist das doch in Ordnung und keineswegs falsch. Immerhin sind wir hier beim BB und da wird es immer um Volumen gehen. Und Volumen braucht nunmal seine Zeit, daher sind 30Minuten IMO zu kurz.

Würde es auch davon mal abgesehen nicht einsehen, für 30 Minuten ins Studio zu fahren.
Meine Beineinheit dauerte gestern mit Aufwärmen exakt 30 Minuten und über mangelnde Fortschritte kann ich nicht klagen. Schultern / Nacken / Bauch dauern bei mir 50 Minuten das ist auch die längste Einheit. Man muß nicht länger als nötig machen...