na ja, das ein weissbrot mit nutella dazu führen soll, dass man sich 2 stunden später schlapp fühlt...ich weiss nicht
und ein apfel wird wahrscheinlich auch nicht dazu führen, dass du auf einmal "wach" bist. ist schon wichtig sich mit
der ernährung auseinander zu setzen, aber solche detailfragen sind für dich wohl noch nicht so ausschlaggebend für den erfolg