Wir befinden uns nur deswegen im Dissens, da Du BB mit Volumen gleichzusetzen scheinst. Dies ist aber nicht der Fall.

Volumen bedeutet nichts anderes, als das der Schwerpunkt des Trainings auf viele, viele Sätze gelegt wird und die Rahmenbedingungen dementsprechend angepasst werden (geringe Intensität) und nichts anderes.

Wahres Bodybuilding findet jedoch nur dann statt, wenn Volumen mit Intensität möglichst produktiv gepaart wird, so wie es z.B. bei PITT der Fall ist.


Volumen an sich hat überhaupt nichts mit Intensität am Hut und wenn Du schreibst, dass BB schwerpunktmäßig Volumen ist, dann schreibst Du gleichzeitig implizit, dass hier Intensität vernachlässigbar ist. Was dementsprechend auch zu kritischen Reaktionen der anderen geführt hat - verständlicherweise.