also das Beinheben solltest du dringend unterlassen - eine Forcierung der Hüftbeuger ist denkbar schlecht... also andere Bauchübungen machen v.a. welche - wo statisch im Rumpf gearbeitet werden muß (die statische Kraft ist für die Fixierung der WK nötig)

ansonsten schauen, das keine Beinlängendifferenz vorherrscht, das das Gangbild ok ist und keine Gleichgewichtsproblematiken vorhanden sind... alles das begünstigt ein Wirbelgleiten