Hallo,

hatte im April eine Schulter-OP gehabt,(Rotatorenmanschette eingerissen,
Knochensporn am Schulterechgelenk abgeschliffen und Schleimbeutel entfernt),
ging kein Weg mehr daran vorbei.

Meine Frage: Hatte jemand von euch, so eine oder ähnliche Verletzung und kann mir bezüglich der Nachbehandlung und Reha sagen wielange er gebraucht hat um wieder 100% zu trainieren.
Interessant wäre für mich auch die Zeit der Reha, in was für Schritten ging es vorran, welche Rückschläge waren dabei und wie oft, habe jetzt 13 Wochen nach der OP das Gefühl, es kann sich noch um viele Monate handeln.

Zur Info, trainiere seit über 20j. recht intensiv, Bankdrücken war natürlich eine meiner Lieblingsübungen standardmässig 170x5.

Vieleicht gibt es ja den einen oder anderen alten Hasen der so etwas in der Richtung hatte.

gruß