Bei meinem heutigem Training hatte ich nicht so viel Kraft wie sonst. Es kann auch nicht an meiner Tagesverfassung liegen da ich total motiviert und voller Energie war. Aber meine Unterarme wurden so steinhart , ich konnte das Gewicht kaum noch halten. Mir kam es so vor als würden meine Unterarme platzen. Das war beim letzen mal auch so. Obwohl ich mächtigen Muskelkater im Bizeps hatte! Bitte um Rat. DANKE,DANKE,DANKE!!!!