3-5 Liter Wasser (manchmal aus Zeit- und Gedankenlosigkeit halt nur 3l)
1 Liter Grüntee
1 Liter Milch
1 große Tasse Kaffe vor dem Training (Kickstart!)
Am Wochenende auch gern mal ´n paar Pils!
Gruß
Dennis
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
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