ehm ja? ich hab nur nie irgendwas genommen außer eiweiß....dementsprechend keine ahnung von creatin etc...deswegen hab ich mir hier ja angemeldet etc, wenns unbedingt sein muss kann ich auch auflisten was ich drücke etc wenn mir sonst nicht geglaubt wird.
andererseits sehe ich eigentlich nich wo dein beitrag meine frage beantwortet