Ich habe vor gut 5 Jahren mein Training umgestellt - mache sogut wie kein LH-Flachbankdrücken mehr (spüre ich nur ungut in der Schulter und nicht wirklich in der Brust) und als erste Übung Schrägbankdrücken (mal LH, mal KH). DAS und schweres Schultertraining mit Military-Press hat bei mir sehr geholfen für einen ausgewogenen Schultergürtel mit gut Masse im oberen Bereich der Brust.
Fliegende auf der Schrägbank sind auch durchaus zu empfehlen und allgemein beim Brusttraining wirklich aus der Brust arbeiten und beim obersten Kontraktionspunkt richtig "squeezen" für 1-2 Sekunden und am Ende noch 1-2 Sätze so richtig Blut reinpumpen in die Brust. Habe lange gebraucht das richtige Training zu finden für meine obere Brust, aber hat bei mir dann eingeschlagen wie ne Bombe!

Das sind so meine Tipps wie man zu ner vollen oberen Brust kommt. Ich hoffe du kannst was damit anfangen und es hilft auch dir.

Greets,
Stephan