Zitat Zitat von Xptweaker
bisschen mehr pump
das ist wohl einbildung, glutamin hat keine auswirkungen auf den pump.
Hab mal in nem Artikel gelesen das bei einer dosierung über 5g zu viel im Magen Darm Trakt hängen bleibt somit solls fürn "A.r.s.c.h" sein mehr wie 5g zu nehmen
laut meinen informationen bleibt so viel im magen-darm-trakt 'hängen', dass man schon mindestens 10g braucht, damit genug 'durchkommt', um die gewünscht wirkung zu erzielen.
aber ich fahr' mit meinen 10g gut, du mit deinen 5g, also können wir beide zufrieden sein.