Hallo Leute ich überlege mir gerade mal etwas anderes aus zu probieren.

Zur Zeit trainiere ich einen 3er Split und will mal für 3 Monate 3 mal die Woche nach WKM trainieren.

Plan A : Kniebeuge, Bankdrücken, vorgebeugtes Rudern

Plan B : Kreuzheben, Klimmzüge, FGrontdrücken

wenn ich diesen Plan im Wechsel ausführe, dann habe ich ja bei jeder Trainingseinheit die Beine sehr stark belastet.

ist das okay ?