Zitat Zitat von rebelwithacause
ok, dann werd' ich doch wieder leinsamen in meinen EP aufnehmen. dachte eigentlich, die würden das ganze noch verstärken, da man die ja auch nimmt, wenn man der stuhlgang zu hart ist.

@dublin

Leinsamen=Ballaststoffe. Diese werden nicht verdaut und "dicken" somit den Stuhlgang. Man nimmt sie auch, wenn man z.B. Verstopfung hat, um eben den Darm zum Arbeiten zu bringen, da er ja die Leinsamen unverdaut durch Peristaltik nach "hinten" bringen muss. Dabei werden natürlich dann auch automatisch der "feste" Stuhlgang, der nicht raus will mitgenommen