Meine Güte, wir sind hier nicht beim Wattebällchenweitwurf sondern Krafttraining!!! Wer hier nich auf die (zumeist) guten Tipps der anderen als Anfänger hören will, dann kann er ja weiter pille-palle betreiben und weiter weinen!

Bei mir läuft im Studio auch so ein Spezialist rum, 16 Jahre, 180cm und gefühlte 45kg... beleidigt auf die ganze Welt, dass er einen 20cm-Oberarm hat, fängt aber sein Training trotz Tipps von mir und anderen an mit... ich weiß gar nicht wie die Schose heißt, Trizepsstrecken mit Kurzhanteln, dann gehts erfolgreich weiter an den Beinbeuger um dann noch den Müll an der eingestaubten Bauchmaschine zu vollenden! Yo, so kann es weitergehen

Quatscht mich noch alle paar Wochen voll von wegen Kreatin und so, ich hab`s aufgegeben. Wer nich hören will, der muss wohl weiterhin aussehen wie `ne russische Balletttänzerin mit 12.