Zitat Zitat von Orgy
Der Sinn ist es doch, bei den GÜs zu bleiben und die Regeneration nicht unnötig zu verlängern. Und wenn ich alle 2 Tage Ruden UG und Klimmzüge UG im Wechsel mache, brauch ich doch keine Bizepsisos?
Dem einen reichts, dem anderen nicht. Das ist das Schöne am Bodybuilding. Es gibt keinen perfekten Weg für alle.