Zitat Zitat von tomeko
Hier ein kleiner Input wie es bei mir im Studio gemacht wird

http://www.youtube.com/watch?v=eoSu3nVTiuU

gefällt mir ehrlich gesagt überhaupt nicht. da stimmt nichts mehr, der rücken ist krumm und es wird einfach nur auf teufel komm raus soviel gewicht wie möglich gehoben. es kommt nicht nur darauf an ein gewicht zu heben sondern ein gewicht mit KORREKTER technik zu heben.

ansonsten könnte ja jeder mit nem pedalbetriebenen gabelstapler ankommen und 2 tonnen heben