poste mal deinen ep. ohne genaueres zu wissen tip ich mal auf zu wenig kcal und/oder zu wenig fett.

abgesehen davon, denkst du wirklich du musst mit deinem hohen kfa sowas spezielles wie die ad durchziehen? ich würd vom allgemeinen (kcal-reduzierte, angepasste diät) aufs spezielle (ad) gehen