Zitat Zitat von katastrophe
@ Blobbie
Danke, das macht mir schon mal Mut. Wenn ich das jetzt richtig verstanden hab sind Hängeschultern ein muskuläres Problem und haben nichts mit dem Knochenbau zu tun.
so würde ich das einfach mal sagen.
achte einfach mal bewusst darauf, dich gerade hinzustellen, die schultern leicht nach hinten zu ziehen und die brust rausdrücken und deinen körper zu straffen.
dann schiess nochmal bilder davon und vergleich sie mit deinen jetzigen
durch gutes training unterstützt du das ganze natürlich nochmal enorm