eiweiß bisl runter, kh kannst so lassen und fett auf 70g.

deine mahlzeiten sind ja extrem einseitig, mittag eiweiß pur? hälst wohl nichts von obst und gemüse oder?

EINLESEN EINLESEN EINLESEN!!
http://www.team-andro.com/6-schritte...en-wuerde.html