Hmmm, die Sachen die du isst machen "fett", ich vermute mal das deine Portionen zu klein sind.
Versuch mal ein ganzes Pfund Nudeln am Abend zu essen, am besten gebraten in etwas Pflanzenmagarine und 4-5 Eier dazugeben.
Salz und Pfeffer kannste nach belieben dazu geben, Maggiwürze gibt dem ganzen einen super geschmack.