2-7. woche training (leistung: montag100% dienstag 80% freitag50% sonntag 1.5h spazieren gehen )
heißt du trainierst montag,dienstag und freitag, seh ich das richtig?
wieso montag UND dienstag? stell mir das schwierig vor am nächsten tag das gleiche nochmals zu trainieren.

ansonsten hab ich ein gutes gefühl bei dem plan, hört sich interessant an