Nur weil du Rotatorentraining machst,heisst es nicht das deine Schmerzen verschwinden oder du weiter mit der schlechten BD Technik weiter trainierst.
Vielmehr sollte man wissen warum die Probleme da auftauchen.


Macht das Rotatorentraining z.b. auch bei gesunden Schultern Sinn?

Gegenfrage.Machen Aufwärmsätze Sinn?