Hallo,

Habe heute angefangen nach meinem AD-Ernährungsplan zu essen und wollte einfach mal von euch hören ob das so in die richtige Richtung geht. Zuerst ein paar Daten zu mir.

Grösse: 192
Gewicht: 100kg (vor 1 Jahr noch 143)
Körperfett: keine Ahnung
Körperliche Tätigkeit: leicht (Bürojob)
Training: 3 x Woche (WKM-Plan)

So der erste Tag sah so aus:

http://imm.io/Y9z

Nährwerte

http://imm.io/Y9V


Morgen sieht es folgendermassen aus:

http://imm.io/Y9Z

Nährwerte

http://imm.io/Ya4

Was denkt ihr? Kann ich in dem Stil weitermachen?