Das Training der IR im SG sollte Grundsätzlich in jedem Trainingsprogramm enthalten sein. Viele Gründe wurden hier schon erläutert, es sind halt nun mal die Antagonisten im Schultergelenk, zum Pectoralis Major sowie des Supscapularis.
Beim Bankdrücken mit höheren Gewichten sind die AR zur Sicherung des Humerus im SG beteiligt, damit diese Bewegung überhaupt ausgeführt werden kann.
Weiterhin sollten die IR des SG regelmäßig gedehnt werden.
Das es hier bei Kräftigung zum Engpassyndrom "Impingement" kommen soll ist mir völlig neu in über 10 Jahren Physiotherapie.
Dieses Krankheitsbild habe ich bisher zumeist bei Bodybuildern mit einer Beweglichkeit, die einem Laternenpfahl gleicht bemerkt.