Zitat Zitat von poldi79
Die isos aber lieber gezielt zum Schluß oder? Sodass ich nur 3 übungen pro Zirkel habe? Übrigens trainiere ich 4 mal die Woche. Das Training wird somit recht kurz, ca 40 minuten.
Isos sind nichts für den Masseaufbau, sondern zum herausarbeiten von Details, aber, ja, ich würde sie immer zum Schluss machen.